Pilates für Frauen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das für Jung und Alt gleichermaßen effektiv ist. Beim Pilates wird die Muskulatur durch bestimmte Geräte gekräftigt. Es wird dabei beispielsweise mit Terrabändern oder Gymnasikbällen gearbeitet. Gleichzeitig wird dabei auf die richtige Atmung geachtet. Die richtigen Atemtechniken und Übungen werden im Training durch Renate Laciok gelehrt.

Training

Mittwoch: 18:30 – 20:00 Uhr
Leitung: Renate Laciok
Ort: Dreifach Turnhalle Dammwiese

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Pilatesgruppe

 

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