Rücken-Fit

Gesundheit fällt nicht vom Himmel.

Mit gezieltem Fitnesstraining kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen.

Besonders Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Fitness-Gymnastik vorgebeugt werden.

Je besser Sie Muskeltrainiert sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf und Sie schonen Ihre Wirbelsäule und auch Ihr Herz, Ihrem wichtigsten Organ

Wenn Sie daher sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie teil an unserem neuen Kursprogramm:

RÜCKEN-FIT

schwungvoll gesund bleiben und Rück(en)halt erleben

in unserem Sportverein

In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie fit werden oder sich fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung einer speziell qualifizierter Übungsleiterin ein Fitness-Übungsprogramm, um Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Fitness-Programm ist eingebettet in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Entspannung, Dehnung und Wissensvermittlung.

Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen, die herzkrank oder herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr belasten können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

Das Kursprogramm Rücken-Fit erfüllt die Kriterien des § 20 Abs.1 SGB V,

Gesundheitsförderung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Sind Sie Interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Training

Ort: Turnhalle an der Dammwiese Lünen-Süd

Beginn: auf Anfrage

Kursdauer: 10 Stunden jeweils 18.30 – 19.30 Uhr

Kosten:      40 € für Nichtmitglieder

30 € für Mitglieder

Informationen und Anmeldung: 02306-42536 oder 02306-206749